Врачи четко назвали симптомы коронавируса и гриппа, они объяснили, как их различить и можно ли максимально обезопасить себя. Об этом сообщает Review Times.

Симптомы коронавируса 

У людей с COVID-19 был зарегистрирован широкий спектр симптомов. Они могут появиться через 2-14 дней после контакта с вирусом. Люди с этими самыми распространёнными симптомами могут иметь COVID-19:

  • Лихорадка или озноб.
  • Кашель.
  • Одышка или затрудненное дыхание.
  • Усталость.
  • Боли в мышцах или теле.
  • Головная боль.
  • Новая потеря вкуса или запаха.
  • Больное горло.
  • Заложенность носа или насморк.
  • Тошнота или рвота.
  • Диарея.

Симптомы коронавируса регулярно обновляются, на данный момент список включает около 150 симптомов.

Симптомы гриппа 

Грипп обычно возникает внезапно. Люди, болеющие гриппом, часто ощущают некоторые или все из этих симптомов:

  • Лихорадка или ощущение лихорадки/озноба (не у всех заболевших гриппом поднимается температура).
  • Кашель.
  • Больное горло.
  • Насморк или заложенный нос.
  • Боли в мышцах или теле.
  • Головные боли.
  • Утомляемость (утомляемость).
  • У некоторых людей может быть рвота и диарея, хотя это чаще встречается у детей, чем у взрослых.

Отметим, что некоторые симптомы гриппа схожи с симптомами коронавируса, например лихорадка или кашель.

 

Как себя обезопасить

 

Оставайтесь дома как можно дольше. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте маску и держитесь на расстоянии не менее 1,5 метра от других людей. И каждый раз, приходя домой, мойте руки теплой водой с мылом не менее 20 секунд.

Есть данные, что люди с дефицитом витамина D могут подвергаться более высокому риску заражения COVID-19, чем люди с достаточным уровнем. Итак, убедитесь, что вы ежедневно принимаете от 800 до 1000 международных единиц (МЕ) витамина D с пищей или добавками, и выходите на улицу как можно больше.

Врачи советуют сделать прививку от гриппа. Если вы не были вакцинированы от пневмонии, вам также следует подумать о вакцинации от пневмококка. И грипп, и COVID-19 могут привести к пневмонии.

CDC рекомендует всем пожилым людям в возрасте 65 лет и старше пройти две вакцинации: Prevnar 13 и Pneumovax 23. Обе вакцины, вводимые с интервалом в один год, защищают от различных штаммов бактерий для обеспечения максимальной защиты.