Учасниці взяли участь у психологічних вправах, ділилися власним досвідом, говорили про мотивацію, внутрішню силу та маленькі особисті перемоги. Особливо важливими ці заняття стали для дружин, матерів і сестер українських військовослужбовців та ветеранів.

На початку заходу присутніх привітав Березівський міський голова Валерій Григораш, який наголосив на важливості підтримки ініціатив, що допомагають мешканцям громади відновлювати внутрішні ресурси та знаходити сили у непростий час.

За словами організаторів, регулярні тренування вимагають рішучості, дисципліни та наполегливості. Вони вчать не зупинятися після складного дня, знаходити сили прийти на заняття і чесно відповідати собі на запитання: «Для чого я це роблю?» Саме тому значна частина вечора була присвячена психологічній роботі.

Психологині Центру Ольга Пятіна, Катерина Фоменко та Аліна Кривов’язенко провели вправи, які допомогли учасницям зупинитися, звернути увагу на свій внутрішній стан і побачити зміни, що відбулися не лише у фізичній формі, а й у ставленні до себе. Жінки розмірковували про свій шлях, ділилися відчуттями, говорили про підтримку, силу, втому, мотивацію та маленькі перемоги, які часто залишаються непомітними.

За ці пів року навколо занять сформувалася справжня жіноча спільнота. Учасниці підтримували одна одну, спілкувалися, сміялися, працювали в команді й вчилися радіти власним досягненням. Для багатьох жінок, серед яких є дружини, матері та сестри військовослужбовців і ветеранів, ці заняття стали джерелом внутрішніх сил і підтримки.

Однією з найтепліших частин вечора стала «капсула часу». Кожна учасниця написала листа собі в майбутнє – про свої мрії, наміри й те, якою хоче бачити себе через наступні пів року. Ми відкриємо ці листи через рік від початку наших фізкультурно-оздоровчих занять.

Створення та діяльність Центру психосоціальної підтримки Березівської громади реалізується в межах проекту, що фінансується Європейським Союзом та реалізується Представництвом Фонду міжнародної солідарності в Україні в рамках Психосоціальної програми PRO_MentalHealth.

В осередку «Батьківщини» Одеської області під керівництвом Олега Радковського переконані, що турбота про фізичне та психологічне здоров’я людей є невід’ємною складовою розвитку громад, особливо в умовах війни: «Голова Березівської громади Валерій Григораш послідовно приділяє особливу увагу розвитку таких соціальних проєктів, створюючи умови для того, щоб жителі громади отримували не лише необхідну допомогу, а й можливість відновлюватися, спілкуватися та відчувати підтримку».