Психологи советуют не допускать негативных мыслей

«Спокойствие, только спокойствие!», – говорил в трудных ситуациях Карлсон – персонаж известной детской книжки Астрид Линдгрен. Практически то же самое сейчас повторяют в один голос психологи в своих обращениях к людям. По их мнению, хаос и паника начинаются в головах из­за непонимания ситуации. 

Огромный объем сильно разнящейся информации из Интернета, телевизора, радио и других источников давит на психику обозленных людей и без того уставших от постоянного выживания и социальной напряженности. Кроме того, количество психозов, взрывов неконтролируемой агрессии сейчас явно увеличилось.
Первое, что рекомендуют психологи в подобных ситуациях, – это не паниковать, ведь паника притупляет способность здраво мыслить.

– Вначале разберитесь в ситуации,– советует одесситам психолог Юлия Белозерцева­Баранова. – Я бы посоветовала людям не спешить, оценивать ситуацию адекватно, чтобы их действия не повлекли за собой каких­то необратимых последствий. Мы все хотим мира и благоденствия, поэтому призываю не прибегать к агрессивным действиям, всю поступающую информацию перепроверять во избежание провокаций.

В свою очередь психолог Надежда Шишенкова предупреждала еще раньше, что нашу страну ждут большие изменения.
– Ко мне за советом обращаются очень многие люди, в том числе высокопоставленные и военные. Люди спрашивают, что делать, надо ли вывозить семьи из страны и как себя вести. Одно могу сказать: паника еще никогда ни к чему хорошему не приводила. Нагнетание стрессовой ситуации только усугубит положение дел, притянет страх. Мысль материальна. Не стоит себя настраивать на негатив. Действовать надо по ситуации, трезво оценивая происходящее. Если бояться войны и верить, что она неизбежна – над Украиной может нависнуть негативная аура. Ситуацию усугубляют прежде всего сами люди своей агрессией и негативным настроением. А хорошие созидающие мысли наоборот – творят чудеса. Аура Одессы и Украины должна быть позитивной. Так что не допускайте, пожалуйста, негативных мыслей.

Автор: Алина Бородулина